meniu 29.10 0p -abatere dulceata de visine
md- fructe
p-branza cu rosii
c- ciorba loboda+2felii paine prajita cu dulceata de visine
sport 0
meniu 30.10 +0p din cauza berii si clatitei ..
md-fructe
p-brocoli fiert+2 bucatele piept curcan la gratar+crema de avocado cu usturoi
c-supa crena de ciuperci +1 clatita cu dulceata +1 pahar bere
sport 0 doar mers pe jos
8 km