Subiect: Concursul meu
View Single Post
  #574 (permalink)  
Vechi 04 nov 2019, 20:44:43
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Concursul meu
Joi - duminică

Meniuri.... - 8p
Sport.... 35 min alergare, 40 min ex pt abdomen și spate, 45 min tae bo.


Raport prima sapt:

Meniuri...-12 p
Total sport... 213 min=7 p
........................
Total = - 5 p
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 04 nov 2019 at 20:50:29.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
adinico (07 nov 2019)