Subiect: Concursul meu
View Single Post
  #576 (permalink)  
Vechi 06 nov 2019, 16:22:04
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.919
Aprecieri acordate: 6.563
Am fost apreciat(a) de 4.378 ori in 2.701 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

05 nov

Banane, muffin cu caramel, smotie de fructe, salata de roșii cu ton, supa de legume cu fidea, fêta.

Sport 60 min.


- 2p
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
adinico (07 nov 2019)