Subiect: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
View Single Post
  #58 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 09:47:58
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Buna Diana!
Iata cum ne strangem toate, ”oitele” vechi..
Sper ca ma mai tineti minte..nu am fost eu foarte activa..dar si eu tot acum vreo 7-8 ani am reusit sa slabesc cu ajutorul acestui forum căsuță
ei bine, dupa muulti ani si muulte evenimente..sarcina..incercari in zadar sa slabesc..etc... astazi cantaresc cu 30 de kilograme mai mult decat atunci..
de cateva zile ma simt mai increzatoare... am inceput Rina...si dupa 4 zile am -1kg..parca treaba asta ma face sa merg mai optimista mai departe. de sport nu pot sa zic ca am timp...incerc sa merg pe jos cat de mult pot..si cam atat, deocamdata.
ma bucur ca restrangem gasca de altadata..poate ”inflorim” căsuța din nou
bafta multa in continuare!
Te asteptam in gasca de fete "mergatoare"
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Madalina Nenciu (17 oct 2017)