Subiect: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
View Single Post
  #59 (permalink)  
Vechi 17 oct 2017, 09:51:19
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna searaaa! Azi ciuciu raport, pentru ca ciuciu sport zilele trecute. Cu mancarea nu am stat asa prost, sincera sa fiu. Radu are niste mai agite si nu reusesc sa il fac sa stea 30 de minute fara mine...
Azi a fost mai ok, dar tot am chiulit de la sport din cauza de...muraturi, compot, dulceata si paine. Le-am facut, nu le-am mancat )Sunt topita!
Desi nu am avut niste zile tocmai conforme, cantarul cred ca inca imi e prieten. Vad maine dimineata care-i treaba.
Seara buna si pe maine!
Bravo pt paine si restul sunt bune la iarna.
Cred ca am 4 ani de cand nu am mancat muraturi ador varza murata,gogonelele,morcovul etc....
Felicitari pt cantar
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]