View Single Post
  #59 (permalink)  
Vechi 20 apr 2018, 07:14:37
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2018 Michelina

Ma cam ingrozeste ideea ca am intrat in acelasi cerc vesnic in care nu reusesc sa fac nimic. Greutatea mea nu scade deloc, imi gasesc mereu scuze ca nu tin dieta ( dietele nu sunt bune - de parca greutatea in exces o fi). Cand ma gandesc sa ma apuc de o dieta imediat gasesc punctele negative ale acelei dieta. Nu prea stiu ce sa fac. Dar musai ceva trebuie sa fac ca bat pasul pe loc.
Si nu stiu cum dar mereu se intampla cate ceva care imi da planurile peste cap - evident pentru ca de fapt nu sunt eu destul de hotarata.

Ieri ii zic sotului - care e in concediu si se invarte prin oras - adu-mi si mie ceva de mancare ca ma roade stomacul. Ce credeti voi ca mi-a adus? Pulpa de pui la gratar , salata de varza si cartofi prajit - cand stie ca mie nici macar nu-mi plac cartofii prajiti - si paine. Nu-i vorba ca seara am iesit cu o prietena si am baut 2 pahare de vin si in drum spre casa am mancat si o gogoasa. Dar partea pozitiva e ca am stabilit ca de luni mergem la sala.

__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Michelina; 20 apr 2018 at 07:21:40.
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (24 mai 2018), curly.light (21 apr 2018), lidiuta (20 apr 2018), LOREDANA99 (20 apr 2018), myha (23 apr 2018), Zoe (20 apr 2018)