Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Buna dukanitelor,
Eu am gatit azi toata ziua.
Am trecut la Dukan cu peste de cand a inceput postul si sper sa dau mai repede kg.
Azi am facut macrou simplu la cuptor (PP)
chec de ton cu ou, branza , brocoli si morcov (PV)
tort de morcovi cu crema de branza dulce. (PV)
Dupa ce termin tortul pun si poze.
Va urez un week-end placut si spor la slabit.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|