Subiect: M-am ,,suparat"! Ma apuc serios de slabit!!!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 feb 2010, 23:13:37
Kitkat's Avatar
Kitkat Kitkat este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 54.5kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: M-am ,,suparat"! Ma apuc serios de slabit!!!
Si uite niste diete care te pot inspira in crearea propriului tau meniu, au la baza o alimentatie sanatoasa prin care inevitabil slabesti. Astea sunt cateva regimuri peste care ti-as recomanda sa te uiti, e important sa te familiarizezi cu principiile lor.

South Beach, Zone, Michel Montignac

Mult succes! Si tine-ne la curent!
Ticker slabit pentru Kitkat
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]