View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 09:19:08
nell4you's Avatar
nell4you nell4you este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
Implicit re: Jurnal Ralutchi33 - Nu pot singura!

Citat:
Anterior postat de Ralutchi33 Vezi mesajul
Sunt mamica unui baietel de 5 luni. Problema este ca dupa ce am nascut am inceput sa ma ingras tot mai mult - de la aproximativ 75 kg, am ajuns acum la 93.. e groaznic, mai ales ca urmeaza sa ma intorc la serviciu in decembrie. Va rog mult, am nevoie de ajutor pentru ca simt ca nu mai rezist asa!

Bine ai venit!

Si eu am un baietel de un an si cand am terminat cu alaptatul aveam 119.6, pe langa cele din sarcina am mai luat si in timpul alaptatului.

Si acum dupa schimbarea stilului de viata tot am mai multe ca tine, dat incet incet or sa disparea ele. Eu tin o dieta si fac sport cand ma lasa piticul

Daca te putem ajuta cu ceva suntem prin zona
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2047 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1530 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]