multumesc fetelor. O sa incerc sa introduc friptura cu o salata de legume la pranz si sa las salata de fructe pentru cina. Din pacate, programul la munca nu imi permite sa iau cina mai devreme de 8 pentru ca atunci cand nu am sala, ajung la 7 cel devreme acasa. Ma batea gandul sa incep si eu Dukan dar, cu toate ca e foarte permisiva, e putin mai restrictiva decat ce mananc eu acum. De exemplu, cred ca mi-ar fi foarte greu sa nu mananc deloc fructe.. pana ajung la faza la care se permit. Mai vedem, mai am rabdare inca o luna cu ce fac eu acum
