Buna
Prapadeala,
Am inceput sa numar si caloriile de ieri de cand am zis "gata", dar ieri am avut prea putine pana la urma, putin sub 1000 si nu din cele mai sanatoase alimente.
Ideea e sa scap de alimentele nu chiar sanatoase pe care le mai am prin casa, gen semipreparate, mezeluri
. Plus ca mai este o categorie la care nu pot sa renunt momentan: stimulentele de genul cafea, pepsi desi light, si uneori la cateva zile cate o gura de bautura energizanta cand stiu ca trebuie sa rezist eroic aproape o noapte intreaga.
Ideea e ca TREBUIE sa reinvat sa mananc sanatos.
Iti multumesc pentru prezenta in casuta mea si pentru sfaturi.
mad24 trebuie sa fie si putin de noroc acolo, si o sa reusim cu siguranta daca ne inarmam cu cele mai potrivite "arme", cele pe care le-ai enumerat si tu + un strop de sustinere + putina miscare - munca asta de birou