[Adina14]

Anterior postat de Sand

Sunt bune, mi le-a recomandat un amic acum vreo luna si am inceput sa iau diminetile, eu le pun in smoothie si au gust bun. Dau senzatie de satietate, te simti mai plin mai mult timp si sunt extrem de bune pentru excretie. Doza recomandata pe cutia mea e de o lingurita (o masura speciala, care vine in cutie, cred ca e spre o lingura de fapt) pe zi.

Anterior postat de aussie_girl

da, sunt foarte satioase. Daca le combini cum ti-am zis mai sus ai sa poti folosi linistita 3 linguri din combinatia respectiva pe zi. Nu simti nici consistenta gelatinoasa pentru ca in amestecu cu hrisca iese excelent. Da, te simti full cam 4 ore..Cel putin asa este pentru mine. Incearca combinand nu simplu..simplu ai impresia ca le inghiti ca pe un medicament..in combinatie se considera a fi "cereale" si parca e o alta idee.

O sa vin cu pareri dupa ce le voi incerca. Credeti ca merg si cu fulgi de ovaz? Desi imi ofera o satietate destul de mare, mi.ar placea sa le maresc volumul !
Multumesc pentru sfaturi!