Subiect: Jurnal Andreea,calea spre slabuta :)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 12:52:24
andu's Avatar
andu andu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: CIRIE,TORINO, Italia
Vârsta: 39
Dieta: numar calorii
Date: 168cm, 53.5kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Andreea,calea spre slabuta :)
Citat:
Anterior postat de Suzume Vezi mesajul

Buna.
Intrebare: Aveai 56kg. unde erau cele in plus?
asta vara dupa nunta aveam 61kg.apoi am incercat sa tin dieta disociat nu prea am reusit dar in fine apoi am inceput sa mananc mai sanatos si cam dupa jumatate de an am ajuns la 56.iar de atunci stazionez si stazionez.aaa pana am dat de slabute .ro
Ticker slabit pentru andu
andu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]