Buna Ana,
Eu am un set de astfel de benzi, le-am luat cu 30 RON si sunt pe culori: galbena (cea mai elastica-pe care o folosesc eu), albastra (cea mai putin elastica) si rosie.
Eu le foloseam la Turbo Fire, la Pilates si acum le folosesc la High and Tight de la BBL. Intr-adevar, e o diferenta atunci cand le folosesti fata de cand nu le folosesti.
Pe cea albastra o foloseam la Turbo Fire in loc de banda varianta 1 pe care a postat-o Adina, opune mare rezistenta.
Stiu ca un model faimos de la VS zicea ca isi ia banda elastica cu ea peste tot si face la hotel diverse exercitii pentru tonifierea bratelor, picioarelor si fundicului
Pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]