L-am incercat in sfarsit in liniste si per total sunt multumita. Sunt incantata ca nu ocupa mult loc si ca este o alternativa distractiva la plictisitoarele abdomene (cel putin pe mine abdomenele ma plictisesc ingrozitor). Dezavantaje: nu lucreaza toti muschii abdominali (era si de steptat de altfel) ci mai mult lateralii abdominali (scuze daca temenul nu e chiar corect, am cam pierdut legatura cu terminologia in lb. romana). Nici intensitatea la care se lucreaza nu e nu stiu ce, dar mai bine decat deloc (ca in cazul meu cand vine
vb de abdomene cuvantul cel mai potrivit este mai deloc).
Are trei pozitionari pt pt maini, si se pot face si exercitii pt coapse daca se desface piesa care tine unite cele doua stative pt genunchi.