View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 11 mar 2010, 16:14:12
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de rontaitul in fata TV-ului/PC-ului?

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
chiar uitasem de faza asta... sa stii ca da roade bune..plus ca dupa varza cruda ...te vei simti foarte saturata ....

poti sa o tai marunt sau nu...musti din ea ca din mar (din jumatate de varza...vezi nu le lua prea mari...daca sunt mari verzele taie-le in 3 sau 4... ca feliile de tort )
chestia cu paiul o mai facema dar nu mi-am dat niciodtaa seama ca pot intr-adevar sa nu mai rontai dak am un pai in gura si ma uit la film....cat despre varza...asta chiar merita incercata...da o sa incerc sa-mi aleg varzuci mai mici... de fapt asta e si principalul motiv pentru care ma ingras...ador sa rontai
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat