Subiect: :) jurnalul lui wadaa
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 12:39:48
madalyna's Avatar
madalyna madalyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cum poti slabi cand nu esti puf:)
BUNA...CRED K NE ASEMANAM DIN F MULTE PUNCTE DE VEDERE
pey avem cam aceeasi inaltime si cam aceleasi kg...plus k yo sunt un pietroi
nus moale deloc...din cauza k am facut mult sport am numai masa musculara pe mine
si slabesc f greu
ce putem noi face??
te ASTEPT PE LA MINE SA PUNEM UN PLAN LA CALE
Ticker slabit pentru madalyna
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]