View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 20:29:43
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: salata de naut cu branza alba si chili

Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul



Si eu o fac chiar marti, ca sunt acasa si vreau din nou sa incep cu al meu sa mancam slab in calorii, asa ca m-am inarmat cu ceva carti de retete dietetice si imi pregatesc meniul pe saptamana viitoare
scriu si eu cum imi iese
Pai atunci asteptam mai multe retete ...pe mine ma incanta foarte tare aceasta reteta ca pare usor de preparat ,simpla si gustoasa ...abia astept sa o incerc. Mersi mult
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat