Linte cu ciuperci
ingrediente : -o cutiutza de linte
-ciuperci champion 100g
-un morcov
-1 bucatica de telina
-jumatate de ceapa verde-+ coditele acelea verzi
-o rosie medie
-1catel usturoi
-patrunjel,rosmarin si sare
In tigaia de teflon am pus usturoiul cu cipercile cu putina apa sa fiarba
Am condimentat cu sare dupa gust,apoi am adugat morcovul telina si ceapa taiate si am mai turnat din cand in cand putina apa pana s'au fiert toate.
In cele din urma am adaugat rosia taiata bucatele si cutia de linte lasand alte 7-10 min s fiarba toate impreuna.iar la sfarsit am adaugat rosmarin si patrunjel
pofta buna...mie mi'a placut
..am servit'o cu un ou fiert si 2 castraveti mici murati
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1932 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]