View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 02 ian 2013, 09:53:28
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Planuri pentru 2013

Pentru 2013 - imi propun sa:
- ajung la 48 kg si acolo sa raman
- sa fac sport macar de 3 ori pe saptamana
- sa invat sa imi placa sa mananc sanatos
- sa raman nefumatoare
- sa gestionez mai bine banii
- sa gestionez mai bine timpul
- sa invat sa fiu personajul principal din viata mea
- sa ies mai des din casa.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Michelina; 02 ian 2013 at 10:03:09.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
floricica0vesela (02 ian 2013), mihaela01 (02 ian 2013), MIRUTZA (02 ian 2013)