View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 12:21:58
extera's Avatar
extera extera este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: bistrita, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud

Buna Anna si scuze pt intarziere dar n-am mai intrat demult.
Nu tin o dieta anume incerc sa mananc mai putin si cat mai sanatos dar problema mea sunt dulciurile, nu pot manca doar o bucatica de ciocolata trebuie sa o mananc pe toata. Si eu tot spun de maine...de maine...de luni...Vreau sa-mi fac abonament la sala dar tot aman momentul si am si 2 copii mici, e cam greu
Dupa prima sarcina am slabit mai usor pt ca am mers la sala dar acum am stagnat degeaba nu mananc ca nu mai slabesc
extera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat