[eliza david]

Anterior postat de Tanyusha

,, Beneficiile sării în alimentaţie

Sarea este un aliment care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră însă în cantităţi mici de aproximativ şase grame pe zi. Pentru a rezista tentaţiei de a adăuga sare alimentelor atunci când gătim, putem folosi diverse condimente foarte savuroase şi indicate pentru sănătate. Sarea este un mineral cunoscut sub denumirea tehnică de clorură de sodiu. Tocmai conţinutul de sodiu al sării este important pentru organism, deoarece corpul uman are nevoie de o anumită cantitate de sare pentru a funcţiona corect. Sodiul ajută corpul să îşi menţină un nivel corect de fluide, ajută celulele să absoarbă nutrienţi şi de asemenea joacă un rol important în transmiterea impulsurilor electrice către nervi.”
Așa că consider că cantitatea de sare folosită de tine e numai-bună pentru organismul tău

Mersi Tanyusha, o sa ma mai documentez si eu, tre sa gasesc mai multe informatii