Re: Jurnal Adella
Si dieta cealalta era la fel de restrictiva,doar ca era in alta forma.E normal sa nu mai slabesti dupa ce corpul tau nu primeste nici jumatate din ceea ce are nevoie.Se va impotrivi.Stiu doua tipe care mancau maxim 400 de calorii pe zi.Reuseau chiar sa se ingrase,una lua cam un kil la doua luni,cealalta mai mult,dar nush sigur,si nu vreau sa min.
Adela,frumos nume,de nu ar chema-o pe antipatica de bunica-mea asa,i-as da numele asta copilului meu,hiihih,pune mana si citeste putin despre nutritie,si nevoile corpului,si urmarile infometarii.Daca ai citit deja mai citeste odata.
Oricum,bafta multa la datul kilogramelor jos,sper sa reusesti,si mai important,sa reusesti sa te mentii.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|