Cu multa placere!
Conopida cruda ai incercat-o?
Vasolea verde mie imi place si oparita putin, racita, cu ceva usturoi zdrobit, mult patrunjez, putin ulei de masline (sau floarea soarelui presat la rece). Eu mai storc si lamaie peste. Si pun sare, nu pot trai fara sare
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]