Subiect: Jurnal Hybrid
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 08 iun 2013, 07:19:06
Hybrid's Avatar
Hybrid Hybrid este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Jurnal Hybrid

Citat:
Anterior postat de glimmer Vezi mesajul
Salut! Eu tin dieta Dukan si mai am putintel pana imi ating targetul, trag tare acum.
Meniul tau mi se pare cam sarac in calorii.. Nu sunt experta, insa cred ca ai mancat cam putin din punct de vedere al nutrientilor.
Ei bine da...a fost cam sarac in calorii, insa dimineata n-am avut ce alege din frigider in asa fel sa respecte dieta, inafara de un castravete! Am calculat ce am mancat si a fost in jur de 950 kcal. Azi o sa fie 1000! Promit!
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]