Subiect: Jurnal danitza
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 19 iun 2013, 14:53:43
Anna531's Avatar
Anna531 Anna531 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iun 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 85kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit re: Jurnal danitza
Citat:
Anterior postat de danitza Vezi mesajul


Succes si tie, Ana! Sper s-o scoatem la capat. Ce dieta folosesti?
Pai nu pot sa zic ca urmez o dieta anume. Incerc sa reduc painea, grasimile si sa adaug cat mai multe fructe si legume. Am scris la mine in jurnal un fel de plan de bataie . Am tinut si eu Rina 90(vreo 2 saptamani) acum ceva timp dar am niste probleme cu tranzitul si nu mi-a mers prea bine.
__________________
Jurnal Anna531 <3

"Are your excuses more important than your dreams?"
Ticker slabit pentru Anna531
Anna531, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2177 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1660 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]