25 iun 2013, 21:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal mentinere si tonifiere! Bellajane (Ioana)
Meniu 25.06.2013
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 18:42
Cafea, 150ml - 2 calorii
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu, 100ml - 31 calorii
Capsuni, 100g - 32 calorii
Cirese, 200g - 126 calorii
Prânz, ora 18:44
Paine, cu ou, 40g - 114 calorii
Cirese, 200g - 126 calorii
Cina, ora 18:45
Castraveti, 145g - 22 calorii
Branza de burduf, 48g - 181 calorii
Cas proaspat de vaca, 51g - 130 calorii
Muschi de porc fara os, Hormel Always Tender, 101g - 147 calorii
Carnat de casa, prajit, 30g - 97 calorii
Rosii, 161g - 29 calorii
Gustare 3, ora 18:42
Cafea, 100ml - 1 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1038 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1344 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1344 calorii
Sport: 0 min, sunt in a 2-a zi de cm si nu vreau sa ma fortez, pt ca sunt cam subreda, dar cum ma simt putin mai bine, promit ca fac!
|