Subiect: Jurnalul meu,Aurelia :)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 iul 2013, 20:27:51
Aurelia06's Avatar
Aurelia06 Aurelia06 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu,Aurelia :)
Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul


Prea mult o sapt abs/o sapt picioare
Trb lasati muschii sa se odihneasca pe zile.Eu iti recomand abs o zi/legs alta/iar abs/legs.

Eu asa fac si am rezultate si am si rezistenta
Mda,cam ai dreptate. O sa iti urmez sfatul si fac ceva diferit in fiecare zi. Multumesc!
Ticker slabit pentru Aurelia06
Aurelia06, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]