Subiect: JK's Diary
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 aug 2013, 20:32:29
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: JK's Diary
Citat:
Anterior postat de JK13 Vezi mesajul
Mersi
Incerc si eu pe cat pot de mult si uite ca atunci cand am fost la un pas de a renunta am dat de voi care reusiti sa ma aduceti pe drumul cel bun
Nu, nuuuu trebuie sa renunti...de ce sa o faci..o sa te simti mai bine mincind dulciuri sau porcarii..nu cred...
Si crede ma cereale...nu e deloc grav...noi citeodata trisam offfff..muuult mai gravvvvv
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
CCristina D (07 aug 2013)