Subiect: drumul anevoios de la obezitate la normalitate
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 aug 2013, 23:47:53
nitan83's Avatar
nitan83 nitan83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 175cm, 122.9kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: drumul anevoios de la obezitate la normalitate
Buna Iulia si bine ai revenit pe la mine. In legatura cu sugestia ta cu proteinele stiu ca ai perfecta dreptate insa eu nu prea sunt mare amatoare de carne. Oua fierte as putea manca insa o fi in neregula daca mananc cate unul in fiecare zi, nu o fi prea mult? Si branza imi place insa astept sa ma duc sa iau de la tara pentru ca nu imi place cea din comert.
Ticker slabit pentru nitan83
nitan83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]