View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 15 aug 2013, 12:43:58
marry10's Avatar
marry10 marry10 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 185
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Teenager's thoughts

Eu sunt din Focsani.
Si mie imi e greu mai ales ca eu nu alerg pe stadion, alerg prin oras.Si fiind un oras mic si oamenii sunt neobisnuiti cu sportul se uita ciudat la tine. Asa ca prefer sa alerg dimineata...pe la 7.30 nu prea e lume si nu e nici cald.Ieri si azi am tras chiulul dar maine ma duc. Vreau sa simt senzatia aia "wow" de cand termini un work-out dificil si esti mandra de tine.
Ma rog...ideea e sa te depasesti.
Cand am inceput sa alerg desi facusem Insanity nu aveam rezistenta deloc si de la o ora cat am lua sa fac actualul traseu acum imi 40 de minute.
La fel a fost si cand am inceput sa fac pilates. Dupa un filmulet eram.
Am scris mult
Ap. La ce profil esti?
marry10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]