Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu ma refer la o masa in sine ,la tendinta de a rontai seara la tv.popcorn,saratele,covrigei etc.
|
Trebuie sa fie pe fond nervos. Daca mananci 3 mese/zi de cate aprox. 400 calorii fiecare + doua gustari de 150 fiecare iti ies 1500cal/zi. Si daca "bagi" si juma' de ora macar de sport (ca sa zicem ca nu ai dispozitie pentru maimult, nu ai chef/timp etc.) arzi cam 200 de calorii (daca transpiri cat de cat). Asta face sa-ti ramana vreo 1300 la sfarsitul zilei. Daca bei si ceaiuri, apa, suc de legume, limonade etc. (indulcite usor cu miere sau mai bine fara nimic)...poti sa faci ceva interesant la clo macar o data pe zi.
In conditiile astea...de ce ai simti nevoia sa mai rontai asaaaa absenta...la televizor (mai ales carbo prosti = cel mai mare dezastru pentru seara)?
