Subiect: Urasc cardio
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 24 feb 2014, 10:06:15
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Urasc cardio

Citat:
Anterior postat de Simmonne Vezi mesajul
Stiu foarte bine ca dieta este esentiala, banuiesc ca toata lumea stie si procentele 80% dieta si 20% exercitiu fizic. Stiu foarte bine si ca se ard grasimi dupa exercitii de weight lifting si HIIT pt. ca si eu le practic. Intrebarea ei era daca poate slabi si fara cardio. Da, se poate slabi, dar cu piele lasata si muschi care nu se vor vedea, si cred ca nimeni nu isi doreste asta. Referitor la cardio: alergatul, ridicarea greutatilor, HIIT iti ridica pulsul? Evident ca da. Toate exercitiile care iti ridica pulsul=cardio.
Se poate slabi si fara cardio, putin mai lent. Eu am slabit asa, iar tu ma contrazici. Si nu, nu am celulita, vergeturi, piele lasata sau muschi care nu se vad. In plus, de cand cardio face muschii frumosi? Cardio este unul dintre sporturile care topeste masa musculara.

Ridicarea greutatilor iti ridica pulsul ft putin. Ex cu greutati nu sunt cardio, nu face confuzia aceasta. Prin exenta lui este un sport ANAEROB.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
VIODEL (24 feb 2014), Zoe (24 feb 2014)