Citat:
Anterior postat de onetotilia
ok. deci frigiderul meu e plin cu legume si in loc sa le gatesc ma duc la dulapul cu dulciuri care la fel este plin de bunatati. chiar acum am sa ma schimb din pijamale si sa ma apuc sa vad ce mancaruri pot sa fac sa am pentru urmatoarele 2 zile. Ca mancare as putea sa fiu si eu mai consistenta. Ma gandes sa ma intorc sa tin dieta rina dar mie imi e prea greu... cred ca o sa incer sa ili creez propria dieta
pana la amiazi : un iaurt activia natuur + 2 fructe
la amiazi : supa sau salata de legume cu 2 felie de paine foarte integrala
gustare : 1 jaurt activia natuur + cateva fruce uscare sau alune
Cina (aici e mai greu) : supa de legume + carne slaba , legume scazute
ceva de genu..
|
cunosc ce zici tu ....si eu la fel fac...ma bag in camara sa vad ce mai e bun
Nu am nimic cu painea.....dar rezuma-te la o felie.
Eu nu am putut sa ma tin de rina,trebuia sa gatesc prea des si nu puteam ca ciu ciu timp....asa ca am renuntat la ea si incerc sa nu mai fac cobmbinatii gresite.