Subiect: Jurnal Crissa
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 apr 2014, 13:49:52
Pisi2109's Avatar
Pisi2109 Pisi2109 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 ian 2013
Locaţie: Popesti-leordeni, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 81.8kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Crissa
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
cristina, nu e f bine construit meniul tau, sa nu te superi ca-ti spun. la md si prima gustare e mult prea putin. daca la md mai puneai un ou si 2 rosii, la gustare un iaurt langa tarate sau niste nuci in loc era mult mai bine. daca scrii cu o zi inainte cam ce intentionezi sa manaci e mai usor, o sa-ti mai dea toata lumeaa sfaturi. mult succes in continuare!
Multumesc mult pentru sfaturi. O sa incerc desi, ma cam schimb in ziua respectiva...nu sunt asa ordonata
Ticker slabit pentru Pisi2109
Pisi2109, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2121 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 830 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]