View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 18 iun 2014, 14:17:04
deadcountess's Avatar
deadcountess deadcountess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal : Doresc sa scap de 20 kg

Citat:
Anterior postat de adrianapuiu Vezi mesajul
Nu sunt tocmai o adolescenta. Am 27 de ani...Si daca respect un regim in jur de 1000 kcal/zi, nu e ok?....
Hehe pana la 30 tot adolescenta esti

1000 kcal/zi nu prea e ok, minimul de regula trebuie sa fie egal cu metabolismul bazal +/- 100kcal, altfel apar dereglari de metabolism pe termen lung. Ideea e sa fii cat mai activa sa consumi calorii nu sa reduci asa tare mancarea.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]