Subiect: Jurnale Medeea - am de slabit 35 kg!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 05 apr 2010, 20:30:05
Medeea's Avatar
Medeea Medeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2009
Locaţie: Sector 1, Romania
Vârsta: 54
Date: 165cm, 110kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnale Medeea - am de slabit 35 kg!
Hei! Da..Buna VAMedeea! Da...cumva merg pe Montignac in sensul ca fructele le consum in afara meselor principale. Dar dimineata nu respect regulile Montignac...mananc crackersi cu sunca si mozzarella. Dar in fine ...asta sa imi fie pacatu'...Eu am zile de mancat f haotic...asta ma strica ..dar din septembrie am cam respectat orele de masa si nu prea am mancat dupa ora 8 seara.
Dar am mancat mai caloric decat era bine, pentru slabire. Realizarea imensa a mea din decembrie pana acum este MENTINEREA!
Toate bune!!!!
PS ...ca sa nu ne confundam ma poti apela Madi!
Medeea, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Medeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2641 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2124 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]