View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 18:43:58
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Citat:
Anterior postat de buburuza18 Vezi mesajul
Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!
In ritmul acesta ve-i slabi garantat Mult noroc in continuare!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]