Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 22 apr 2016, 07:15:42
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Alina, copii noștri sunt cam de aceeași vârstă, băiețelul are 1 an și 5 luni, mai am și o fetita de aproape 4 ani . Ce pot sa-ți spun din experienta mea cu slăbitul e ca dacă te hidratezi ai lapte! Dacă începi brusc o dieta stricta e posibil ca în primele zile sa mai scadă lăpticul, dar își revine, nu-ți face griji! Mult succes!
Pai din incercarile mele de a tine o dieta am observat ca lapticul e mai imputinat!
Eu mersesem pe ideea ca nu e bine sa tii dieta cat alaptezi si de aceea (poate) am tot evitat! Dar m-au napadit kg si mai ales ca vine si vara, apoi din septembrie serviciul mi-am zis ca e cazul sa fac acum ceva! Mai rau e ca vine Pastele si sincer, nu stiu cum sa fac! M-am decis si eu inainte de o perioada incarcata din punct de vedere culinar
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]