Citat:
Anterior postat de miaumiau
Salut draga J,
Azi ma simt cam moale si vulnerabila. Am multe ganduri si nesiguranta pentru viitor motiv pentru care nu reusesc sa ma odihnesc prea bine. Problema mea cu mancatul nocturn nu e nici pe de parte rezolvata, dar incerc sa aleg variante sanatoase, chiar daca orele sunt total nepotrivite. Si cum nu am dormit mai multe de cateva ore, ma simt epuizata.
Iar la mine primul trigger pentru binge e oboseala. Asa ca dau vina pe oboseala pentru prajitura pe care am mancat-o mai dimineata. Ziua unei colege la serviciu si nu am refuzat deloc.
Scriu ca poate asa devin mai responsabila si sa previn mentalitatea de 'totul sau nimic' si sa o dau in bara in restul zilei, ci sa ma rezum doar la prajitura avuta deja, cu atat mai mult ca azi trebuie sa fiu cuminte ca maine e raportul saptamanal.
Asa ca draga J, tine-mi pumnii! 
Poate revin mai tarziu! |
Ai dreptate, asta e cel mai important, sa ai putrerea sa continui dupa o greseala, o singura prajitura nu ingrasa pe nimeni, renuntarea in schimb da, e ca si cum ai alege sa ramai intinsa pe jos in loc sa te ridici cand te impiedici si cazi.
