Pe mine m-a disperat statul in casa. E jale. Azi am mancat un pic mai normal, dar in rest...
Acum ca sunt si copiii mereu acasa intr-una gatesc, spal vase, sterg, pun la loc si de la capat! Sunt satula! Intre timp ei fac teme, si la sfârșit facem împreună un desert sănătos . Daca stam doua luni in casa imi iau campii.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]