View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 18:05:05
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit re: Jurnal bianca25...dieta rina

Citat:
Anterior postat de bianca25 Vezi mesajul
hmm nci eu nu ma dau in vant dupa sucuri , chiar si cartofi prajiti sau chestii de genul fast food, doar ca eu am o problema foarte mare cu dulciurile, imi plac mult, de asta trebuie sa tin ceva in care am voie sa mananc umpic macar
astazi am fructe, am papat banana , prune, struguri si o groaza de apa si ceai :s
am fost cuminte
Bravo..
Incearca sa te abti pt inceput o sapt de la dulciuri... si apoi poate se face vro modificare in organism. Pe mine una incep sa ma lase rece.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]