Subiect: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 09:51:32
byanca's Avatar
byanca byanca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
Slabutelor va sunt datoare cu niste raspunsuri... eu sar coarda in fiecare zi sau aproape in fiecare zi daca am multe lucruri de facut numai sar si fac cam 1000 de sarituri in serii de cate 25 sau 50 de sarituri...uneori cand am mai multa energie chiar si 100. Mult succes impreuna putem sa invingem
Ticker slabit pentru byanca
byanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 899 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]