Subiect: Jurnalul dede1986: Daca vreau, pot:)
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 18:00:30
dede1986's Avatar
dede1986 dede1986 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: scarsdale
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnalul dede1986: Daca vreau, pot:)
buna fetelor.dupa 2 saptamani in care am mancat mult si prost am revenit la dieta.reusisem sa slabesc vreo 4 kg pe care le-am pus din pacate la loc....
azi am papat 1 l iaurt big panda 300 cal., crema de branza 200 gr 350 cal si 2 mere(570 gr) 279.3.
total 929,3 calorii.
v-am pupat
o seara placuta
Ticker slabit pentru dede1986
dede1986, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1087 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 571 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]