View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 11:23:51
oana291181's Avatar
oana291181 oana291181 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 117kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta unei grasute pe nume Oana

Citat:
Anterior postat de lovemyself Vezi mesajul
Bine ai venit Oana
Sa-ti stapanesti sanatoasa casuta si sa ai numai satisfactii
In ceea ce priveste dieta lui Monti te felicit ca ai adoptat-o pt ca e intr-adevar o dieta de mers pe drum lung ca sa zic asa si printre cele mai echilibrate.
Mult mult succes si te asteptam cu planificarea meselor si activitatii fizice bineinteles.

O zi frumoasa
Multumescu mult de tot! De asta am si ales aceasta dieta, deoarece este cea mai buna pentru idealul meu.
Activitati fizice am planificata o plimbare prin herastrau in aceasta dupa-amiaza, de cel putin o ora.

Oana
__________________
Povestea mea
oana291181, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2563 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]