View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:00:49
schumi69's Avatar
schumi69 schumi69 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Braila, Romania
Dieta: foamea - clar
Date: 177cm, 104.4kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!

Offfffff, greu tare cu kg astea!!! mai nou mi-am luat sac de box de mi-am rupt mana in el(proasta inspiratie sa-ti iei sac de box fara a cumpara si manusi ) si nu mai mananc aproape nimic doar pufuleti(max 2 pungi/zi) s beau apa dar slabesc fff putin comparativ cu sacrificiile pe care le fac!!Dar nu ma las!!
schumi69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2869 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat