View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 14:04:21
monamaria's Avatar
monamaria monamaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2010
Locaţie: neamt, Romania
Vârsta: 42
Dieta: rina
Date: 175cm, 96kg
Mesaje: 294
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 5 mesaje
Implicit Re: cum sa slabesc 20 de kg?

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
Buna Mona, si eu sunt in situatie asemanatoare, 30 ani, 170 cm, 97 kg de la 68 si eu am probleme cu tiroida. Nu prea am timp acum, dar ne auzim pe aici, poate impreuna gasim o solutie. zi frumoasa iti doresc
la ultimul control la endocrine medicul a vrut sa-mi dea pastile de slabit....insa am refuzat pentru ca au multe efecte secundare nedorite...daca nici de data asta nu slabesc...nici nu mai incerc...tu ai incercat ceva pina acum?...o zi buna
monamaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]