View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 09:04:25
Despi's Avatar
Despi Despi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Oh da Mirabela..stiu ca sportul e cel mai important ,dar deh ..acum sunt la munca si nu ma pot apuca de exercitii ,dar promit ca am sa-mi notez linkul si diseara sau maine am sa le incerc.Promit !Oricum,e cam greu ..pentru ca Mariuca e numai pe capu` meu si nu vrea sa ma lase sa fac nimic ..Tre sa o pacalesc cumva sa faca si ea ca mine ,sau sa para ca e ceva distractiv ..Cat tine de ultimele tale kilograme care trebe` date jos..stii ca asa se intampla de obicei ,ultimele-s cele mai grele,dar cu calm si rabdare ,cum ai slabit si pana acum o sa se duca si alea ...si nici sa nu se mai intoarca vreodata !!Te pup
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]