View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 13:02:00
PensiA's Avatar
PensiA PensiA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mai 2010
Locaţie: deva, Romania
Dieta: numaratul caloriilor
Date: 177cm, 130kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vali (Deep)

Felicitari pentrul noul mod de viata, de acum cand ma va apuca delasarea, am sa tre pe aici sa mai citesc inca odata cele scrise de tine.
Poate mai vi si cu ceva noutati
PensiA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat