Subiect: Nadin3:e chiar asa de greu?
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 05 mai 2010, 19:28:07
nadin3's Avatar
nadin3 nadin3 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Dieta cu suc de rosii
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 103
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nadin3:e chiar asa de greu?
pai imi plac fructele in general dar am impresia ca nu sunt tocmai satioase. (oh... ca tot scriam mi-am amintit ca exista si cartofi prajiti... nu am mai mancat de mult) eu nu mananc ceva anume, depinde ce este in casa, si avand in vedere ca am doi frati mai mici(10 respectiv 12 ani) pe la mine mai sunt bomboane, ciocolata. si uneori imi este foarte pofta de ceva dar ma persecut si nu ii dau corpului alimentul respectiv si probabil ca si de asta cand apuc sa bag ceva in gura dupa aceea nu ma mai pot opri pur si simplu nu mai am control.... si apoi nu mai pot de parere de rau. eu nu pot sa imi explic ce pot manca acele fete care au doar piele si os

multumesc din sulfet :*:*:*
Ticker slabit pentru nadin3
nadin3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2430 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1913 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]